❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: 20 phút tập mông đùi hiệu quả nhất | Hana Giang Anh
Bài tập mông đùi thứ 23 này là bài tập khá nặng và hiệu quả cao, giúp mông căng tròn, đùi thon, căng và mang lại vóc dáng cực kì sexy cho các bạn gái.
🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:
Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:
Nguồn: https://thitruongbitcoin.com/
Xem thêm bài viết khác: https://thitruongbitcoin.com/tong-hop/
Xem thêm Bài Viết:
- Tại sao phải chọn lọc đối tượng để cho thuê nhà Tiền Giang
- 3 gợi ý phối màu phòng khách sang trọng, đẳng cấp, xem ngay!
- Hướng dẫn tải và cài đặt Font full cho máy tính của bạn
- Phần mềm đổi đuôi video sang avi, mp4, wmv miễn phí | thayvuxuancuong.com
- Vẽ Tranh Chủ Đề Giao Thông – Vẽ Tranh An Toàn Giao Thông – Dạy vẽ tranh an toàn giao thông
C ơi bài tập này có to đùi k ạ,đùi e nhỏ
Đúng
Chị oi có bài tập cho chân to lên ko ạ
Chị ơi em càng tập mà thấy càng đau 🤕 😫😭 lam thế nào để bớt đau chị giúp em với
aaa tập đc 3 set r mị ms 14
Nhìn con đầu xù tao thấy mệt mỏi quá
Tập bài này rất hiệu quả nha mn
Chi oi có bài nào giúp chân to hơn k ạ.
Thể dục ai thả tóc tập đâu
Có giảm mỡ mông k v cj
Bạn Hương Thủy ơi, bài tập rất hay nhưng mái tóc bạn chẳng hợp tí nào
Tap thi buộc cai to. Len.nhin chẳng ngon gang gi.bu xu
Pham huong thuy sao tap nhin coi ko dc.
Chị ơi.tập cái này có làm cho mông nhỏ hơn.chắc hơn ko ạ .và cả đùi nữa..
20 p mồ hôi như tắm 🛀
Nhìn mẹ thả tóc đã thấy nóng
Tập hết bài là rủn chân luôn giống như cực hình
Chị oi tập cái này mông có to và đùi có giảm mỡ k ạ
Mong chị rep
Tập này có giảm đc vòng 3 không chị
Ngày nào mình cũng tập bài này của chị hana với mình có tập thêm bài giảm mỡ toàn thân của a Ryan Long ….buổi tối trước khi đi ngủ mình tập những bài có thể nằm.. Hiệu quả cự kì m.n ạ
❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
Nay mới bắt đầu tập, mọi người live để mình lấy động lực nào. Cùng nhau cố gắng tập để được đẹp nhé cả nhà ♥️
Bai tap nay co giảm mông k mọi người
C ơi có bài nào nhẹ nhàng hơn k ạ
Đang cố gắng tập quay lại nhìn vẽ mặt với máy tóc của chị áo đen tự dưng ngã ngang không tập nổi kì dị ta huhu
Tập được 1 sec và đùi mỏi nhừ
Mình mông, đùi và bắp chân đều nhỏ, bắp tay thì to. Bạn cho hỏi mình có tập được bài này không? Những bài tập nào thì thích hợp với mình?
kiên trì kiên ăn xíu là thành công nha mb :))
Cái này có bị tăng cơ to chân ra k chị hana