Giảm mỡ bụng dưới hiệu quả (Advanced) | Workout #78 ♡ Hana Giang Anh

38
11



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI HIỆU QUẢ giúp tăng cơ giảm mỡ vùng bụng dưới rốn. đem lại vòng 2 phẳng lì và săn chắc hơn trong thời gian ngắn.
Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://thitruongbitcoin.com/

Xem thêm bài viết khác: https://thitruongbitcoin.com/tong-hop/

38 COMMENTS

  1. 11072020 cố lên các bạn
    Chị ơi lúc e đưa chân xuống lưng e bị kéo theo ý ạ , ko thể ép xuống đc ,làm như nào mới để lưng ép xuống mà ko hị kéo theo ạ

  2. Có ai bị giống mình không, lúc hạ chân xuống lưng không dí chặt xuoonhs đất được

  3. Chị Hana ơi, em có sử dụng vòng lắc eo, cho em hỏi là khi lắc vòng mình nên thả lỏng bụng, gồng hay siết bụng lại để cho vòng tác dụng hiệu quả vào vòng eo hơn ạ??????? Em mong chị trả lời, em cám ơn chị trước 😘😘

  4. Ta nói càng tập càng mê mà hết video còn muốn giữ nữa để tận hưởng cảm giác đau cơ
    Có ai dị đời như mình ko nè 😂😂

  5. em chưa tập bài nào mà chân đau và mồ hôi lại ra nhiều như thế, trong khi không vận động quá mạnh, hy vọng sẽ bay mỡ bụng dưới như bụng bầu này 🤣

  6. Chị ơi mình tập bài này là nó chỉ giảm bụng dưới thui hay vừa giảm bụng dưới và giảm lun bụng trên ạ?

  7. C ơi e tập mà lưng ko thể nào chạm xuống mặt đất được nên tập đau lưng lắm ạ.. có ai chỉ giúp e làm thế nào để ấn chặt lưng xuống đất ko ạh

  8. Mình từ 86 xuống 80 trong 10 ngày các bạn rãnh cứ tập là đc à ms ngày đầu hơi đau nhưng cố gắng nha

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here